VITAMINA D Y DEPRESIÓN

La intención de este post es poner en valor un articulo científico que habla la relación entre la suplementación entre la vitamina D en personas con depresión mayor. Se trata de un metanalisis de ensayos controlados aleatorios. Es decir es un estudio que busca sacar conclusiones relevantes al analizar un grupo de estudios sobre esa …

CÚRCUMA; POTENCIAL ANTIINFLAMATORIO DE AMPLIO ESPECTRO

Existe un artículo muy bien detallado y de lectura muy recomendable firmado por Inés Moragrega y José Luis Ríos de la Universidad de Valencia que hacen un repaso bastante conciso de los posibles agentes causantes de la depresión, con su respectivo abordaje neurobiológico, si bien el aspecto que a mí me ha resultado más interesante …

PASIFLORA Y SUS PROPIEDADES MEDICINALES

En este artículo analizaremos que principios activos tiene la pasiflora, que dicen los estudios científicos sobre sus virtudes terapeuticas. INTRODUCCIÓN Planta de flores preciosas, que no dejan indiferente a la hora de observarla. Anteriormente esta planta tapizaba las casas de la huerta mediterránea, teniendo casi mas flores que hojas. En mi caso, la pasada semana …

Acupuntura e insomnio…¿Existe ciencia que lo respalda?

En este artículo comentaremos un estudio científico realizado por profesionales afincados en China, Hong Kong e incluso Estados Unidos. Es un ensayo clínico aleatorio donde se especifican muy bien los puntos que puncionaron. ¿Qué es el insomnio? De modo general diremos que es la dificultad para conciliar el sueño, o bien para mantenerse dormido sufriendo …

ASHWAGANDHA, ESTRÉS Y CIENCIA.

ASHWAGANDHA Originaria de Pakistán, la India y Sri Lanka y se distribuye en Asia y el Mediterráneo, es una planta que puede alcanzar los 1.5 m de altura, su fruto es anaranjado y sus flores de color verde amarillento Sus raíces son tuberosas y tienen propiedades medicinales.Tiene un característico olor fuerte. De hecho en sánscrito el …

RODIOLA Y DEPRESIÓN. COMENTARIO DE UNA PUBLICACIÓN CIENTÍFICA

En este artículo vamos a comentar un estudio donde se quiso comprobar la efectividad de la rodiola en trastorno depresivo mayor, comparándolo a su vez con un antidepresivo como la sertralina y frente a un placebo. Se trata de un ensayo aleatorio clínico doble ciego llevado a cabo en EE.UU RHODIOLA ROSAE ( Rodiola) Es conocida …

INFLAMACIÓN EN ENFERMEDADES MENTALES

La intención de este post es poner en valor que la enfermedad mental tiene unos mecanismos bioquímicos destacados y cada vez mas conocidos de inflamación. Es mucha la evidencia encontrada, yo os dejo abajo el link de una revisión científica de otros estudios que habla de la PSICONEUROINMUNOLOGIA EN TRASTORNOS MENTALES. El sistema inmunitario tiene …